تعريف المرونة

من هنا من خلال موقع اعرفها صح اعزائي الطلاب والطالبات سوف نتحدث اليوم عن إجابة سؤال تعريف المرونة للصف الأول والثاني ابتدائي  والمستوي الرابع من التربية البدنية والصحية للتعرف على الإجابة الصحيحة  تابعونا خطوة بخطوة .

تعريف المرونة

الإجابة الصحيحة : " قدرة مجموعة من المفاصل على العمل خلال مدى حركي كامل تبعا لنوع المفصل".

تعريف المادة المرنة

• هى التي لها القدرة على إسترجاع شكلها الأصلي بعد زوال القوة المؤثرة عليها.
• ترجع خاصية المرونه فى الأجسام إلى القوى البينيه الكبيره بين الذرات المكونه له.

أقسام المرونة

• مرونة ساكنة : مدى حركة المفصل .
• مرونة متحركة : سهولة الحركة حول المفصل باقل قدر من المقاومة.

أمثلة المواد المرنة

• الإسفنج ، كرة التنس ، النابض.

تنقسم المواد من حيث القدرة على إسترجاع شكلها بعد إزالة السبب الذي أدى إلى تشوهها إلى ثلاثة أقسام

• مواد تامة المرونة وهي المواد التي تستطيع أن تعود إلى شكلها وحجمها الاصلي تماما( وضعها الأصلي ) بعد زوال السبب الذي أدى إلى تشوهها.
• مواد مرنه وهي المواد التي تستطيع أن تعود إلى وضع قريب جدا وضعها الأصلي بعد زوال السبب الذي أدى إلى تشوهها.
• مواد غير مرنه وهى المواد التي ال تستطيع أن تعود إلى وضعها الأصلي بعد زوال السبب الذي أدى إلى تشوهها.

طريقة تنمية المرونة

• تمرينات الإطالة الساكنة : إطالة العضلات ببطء ثم الثبات لفترة قصيرة.
• تمرينات الإطالة الحركية : إطالة العضلات بالدفع كالمرجحة والحركات الارتدادية.

ختامنا لهذا المقال المتواضع الذي عرضنا لكم فيه إجابة سؤال تعريف المرونة قدمنا لكم محتوى هذا الدرس من موقع اعرفها صح نأمل أن يكون قد نال إعجابكم