تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليدين مهارة حركية غير أساسية من مهارات التحكم والسيطرة. صواب خطأ

طلابي، وطالباتي الأعزاء، اهلآ بكم من جديد، أرحب بكم في موقعنا الإلكتروني اعرفها صح، اليوم سنتحدث عن موضوع جديد، وهو الإجابة الصحيحة لسؤال : تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليدين مهارة حركية غير أساسية من مهارات التحكم والسيطرة. صواب أم خطأ . وبعد هذا السوال من أهم أسئلة مادة التربية البدنية، لطلاب الصف الثالث الابتدائي الفصل الدراسي الأول، من المرحلة الدراسية؛ برامج التربية الخاصة المرحلة الابتدائية. من تخصص تربية خاصة - إعاقة فكرية، لمعرفة إجابة سؤال اليوم، والتعرف على المزيد من المعلومات، ابقوا معنا بالقراءة حتى نهاية هذا المقال.. هيا نبدأ بالإجابة عن السؤال..

تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليدين مهارة حركية غير أساسية من مهارات التحكم والسيطرة صواب خطأ

الإجابة هي : ( خطأ )، وذلك لإن مهارة تنطيط الكرة في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات التحكم، والسيطرة.

تنطيط الكرة باليدين في الهواء

مهارة تنطيط الكرة في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات التحكم، والسيطرة، وتؤدي بضرب الكرة باليدين بالتتابع مع توجيهها إلى أعلى، وتتم الحركة بكفي اليدين وفقاً للخطوات التالية:

• من وضع الوقوف فتحاً مع ثني الركبتين قليلاً، وثني الذراعين من مفصلي المرفقين.
• بحيث يكون الساعدان موازيين للأرض.
• وكفا اليدين متجاورتين، ومتجهتين للأعلى يتم ضرب الكرة باليدين من خلال حركة الساعدين من مفصلي المرفقين، مع تثبيت العضدين.
• يلاحظ ان ضرب الكرة يتم بواسطة حركة مفصلي الرسغين.
• عند لمس الكرة تنتشر أصابع اليدين اسفل الكرة.
• تتحرك اليدان إلى أسفل مع حركة الكرة لاسفل لتضرب الكرة إلى أعلى مره آخرى وتستمر الحركة هكذا.

مفهوم المنشطات

• تعرفها اللجنة السعودية للرقابة على المنشطات؛
  • (بأنها المواد، والوسائل التي تساعد على تحفيز الأداء للرياضيين).
• والطبيعة التنافسية لدى الرياضي؛
  • (انه يسعى دائما للفوز بالمراكز الأولى في شتى أنواع الرياضات حيث يتخذ البعض منهم طرائق عديدة للوصول لاهدافه باستخدام المنشطات، أو محسنات الأداء دون مراعاة ذلك على صحته، وجسمه ).

المنشطات الطبيعية

• الجلوكوز؛
  • يوجد الجلوكوز في العديد من الأطعمة مثل (البطاط - السبانخ - منتجات القمح - وبعض الفواكه كالمشمش، والفراولة).
  • يمد الجسم بالطاقة العالية ولكن لا ينصح بالمبالغة في تناوله لإن السكر يبطئ عملية الأيض، وبالتالي يقل الأداء.
• الأناناس؛
  • يحتوي الأناناس على انزيم بروميلين حيث يعتبر هذا الانزيم مهم في المجال الرياضي.
  • لانه مضاد للالتهابات، ومهدى فعال في حال التعرض للاصابات.
• الجوز؛
  • يحتوي الجوز على نسبة عالية من البروتين.
  • ما يجعله مادة غذائية مفيدة للعضلات لانه يعزز نموها، ويساعد على اراحتها بعد ممارسة الرياضة.
• عصير الشمندر الأحمر؛
  • يمنح الجسم الطاقة، ويحسن تدفق الدم، ويساعد على إفراز النترين الذي ينشط القدرة على التحم ل.
  • ولا ينبغي تناول كميات كبيرة من عصير الشمندر الأحمر لإن زيادة مادة النتريت تتسبب في تشكيل مادة النتروزامين وهي مضرة بالصحة.
• اللحم؛
  • يمنح الجسم أكبر قدر من البروتينات ولمن لا يتناولون اللحم يمكنهم تناول الصويا، أو البقوليات، والعدس، والبازلاء لأنها تحتوي على كميات كبيرة من البروتين.

إلى هنا انتهيت معكم طلابي، وطالباتي في المملكة العربية السعودية، عن إجابة سؤال: تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليدين مهارة حركية غير أساسية من مهارات التحكم والسيطرة صواب خطأ. فكانت الإجابة خطأ، كما وضحنا في هذا المقال اعلاء، نأمل لكم التوفيق والنجاح طلابنا الاعزاء. إلى اللقاء.