تأثير التغذية المتوازنة تؤدي الى تناسب الجسم ونضارة البشرة؟

أهلاً وسهلاً بكم أعزائنا الطلبة المتفقوقين في الموقع الإلكتروني اعرفها صح، والذي من خلاله سنقدم لكم إجابة سؤال: تأثير التغذية المتوازنة تؤدي الى تناسب الجسم ونضارة البشرة؟، والذي يكون من أسئلة مادة المهارات الحياتية والأسرية، للصف للثاني المتوسط، الفصل الدراسي الأول، لذلك عليكم قراءة الأسطر القادمة إلى الختام.

تأثير التغذية المتوازنة تؤدي الى تناسب الجسم ونضارة البشرة؟

الإجابة الصحيحة هي: " صواب "، وذلك لأن تأثير التغذية المتوازنة يؤدي إلى ما يأتي:

• تناسب الوزن مع طول الجسم وشكل البنية والعمر.
• نضارة البشرة.
• القدرة على الانتباه والمشاركة فترة طويلة.

ملاحظة: يمكنك أيضاً التعرف على المزيد من التفاصيل الأخرى، من خلال قراءة السطور القادمة.

تأثير التغذية غير المتوازنة

• لا بتناسب الوزن مع طول الجسم وشكل البنية والعمر.
• شحوب البشرة.
• عدم القدرة على الانتباه والمشاركة فترة طويلة.

تعريف التغذية

• التغذية: هي مجموع عمليات يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه ونشاطه وتجدد خلاياه.

كيف يحمي المستهلك نفسه من ضرر بعض المضافات الغذائية؟

• شراء الأغذية المحتوية على اقل نسبة من هذه المضافات من خلال قراءة البطاقة الارشادية الموجودة على علبة المنتج الغذائي.
• تجنب الأغذية ذات المضافات الغذائية الأكثر ضرراً.
• استبدال الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان بأغذية خفيفة معدة في المنزل بقدرة الإمكان.

الأضرار الصحية للمضافات الغذائية

• ظهور الحساسية الجلدية أو الصدرية.
• كثرة الحركة والنشاط عند الأطفال.
• حدوث ظفرات وراثية قد يسبب بعضها أوراماً سرطانية.
• التأثير على الجهاز العصبي والمخ، وبعض الأنشطة الأنزيمية في الجسم.

النخلة الغذائية الصحية

• تم تصميم الدليل الغذائي النخلة الغذائية الصحية.
• انطلاقاً من الحاجة الملحة في توجيه وتوعية المجتمع السعودي.
• بفئاته المختلفة لسلوك تغذوي وصحي لما يتناوله يومياً.
• وذلك للحد من انتشار الأمراض ذات العلاقة بالتغذية.
• ويكون موجهاً ومرشداً تغذوياً للأفراد.
• وقد تطلب ذلك وضع المجموعات الغذائية الأساسية وحصصها اليومية في شكل قالب نابع من البيئة المحلية.

أضرار الوجبات السريعة

1. أولاً: الصحية:
   • تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
   • تحتوي على كمية كبيرة من ملح الطعام.
   • تحتوي على مواد حافظة ومنكهات صناعية.
   • تؤثر على الصحة العامة، لنقص الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف.
   • عدم ضمان جودة ما يتم تقديمه من لحوم، فقد يكون مخلوطاً ببقايا غير مرغوب فيها من الحيوان.
2. ثانياً: الاجتماعية والنفسية:
   • تقل فرص تدريب الابناء على آداب الطعام.
   • يقل اجتماع افراد العائلة عند تناول الوجبات الرئيسية.
   • تساهم الألعاب والصور المصاحبة لوجبات الأطفال في التأثير السلبي على علاقة الطفل بمجتمعه الأسري.
   • تصرف الأبناء على تناول الوجبات الغذائية المفيدة واستبدالها بالوجبات السريعة.
   • تزيد من التكاليف المادية للأسرة نظراً لارتفاع ثمن الوجبة.

إلى هنا اكون مع الابطال قد وصلت إلى ختام موضوع إجابة سؤال: تأثير التغذية المتوازنة تؤدي الى تناسب الجسم ونضارة البشرة؟، نتمنى أن تكونوا استفدتم، قدمنا هذه المحتويات عبر موقع اعرفها صح.